Hydratace pleti: Proč je klíčová pro všechny typy pleti

Hydratace je základem krásné a zdravé pleti. Přesto na ni často zapomínáme nebo si myslíme, že ji potřebují jen ti, kdo mají suchou pokožku. Pravda je ale jiná – dostatek hydratace je klíčový pro každý typ pleti, od mastné až po citlivou. V dnešním článku si vysvětlíme, proč je hydratace tak důležitá, jak poznáte, že vaší pleti chybí a jaké kroky i ingredience vám pomohou navrátit jí svěžest, pružnost a zářivý vzhled.

Proč je hydratace pleti tak důležitá?

Hydratace pleti znamená udržování optimálního množství vody v kožních buňkách. Každá buňka naší pleti totiž k tomu, aby mohla správně fungovat, chránit nás před vnějšími vlivy a udržovat si pevnost, pružnost i přirozený jas, potřebuje vodu.

Když je pleť dostatečně hydratovaná, je to vidět na první pohled – působí svěže, hebce, hladce a je na pohled rozzářená. Dokáže lépe odolávat každodenním nástrahám, jako je znečištěné ovzduší, změny teplot nebo sluneční paprsky. Taková pleť se také rychleji regeneruje, je méně náchylná k podráždění a déle si zachovává mladistvý vzhled.

Co když pleti chybí hydratace

Naopak když pleti chybí hydratace, začne být oslabená. Kožní bariéra, která pokožku chrání před ztrátou vlhkosti a škodlivými vlivy, se ztenčuje a narušuje. Pleť pak ztrácí svůj přirozený jas, objevují se jemné linky, začíná být citlivá, napjatá nebo podrážděná. A právě dehydratace je často nenápadným spouštěčem předčasného stárnutí pleti.

Potřebuje hydrataci i mastná a problematická pleť?

K nejvíce rozšířeným mýtům ve skincare patří to, že mastná a aknózní pleť hydrataci nepotřebuje. Na první pohled se totiž může zdát, že mastný film na pleti znamená dostatek vlhkosti. Ve skutečnosti ale mastnota (maz) a voda jsou dvě úplně odlišné věci. Pleť může být zároveň mastná a dehydratovaná – a to je častější kombinace, než si možná myslíte.

Když pleti chybí hydratace, snaží se sama bránit tím, že zvýší produkci mazu, aby si vytvořila ochrannou vrstvu. Výsledkem je paradoxně ještě mastnější vzhled, ucpané póry a častější vznik pupínků nebo černých teček. Bez dostatečné hydratace se navíc narušuje přirozená kožní bariéra, což vede ke zvýšené citlivosti, zarudnutí a zhoršování akné.

Proto je klíčové mastnou pleť nejen regulovat, ale především správně hydratovat. Hydratace pomáhá obnovit rovnováhu, zklidnit mazové žlázy a podpořit zdravý vzhled pokožky.

Jak hydratovat mastnou a problematickou pleť

Pro mastný typ pleti jsou nejvhodnější lehké hydratační produkty, které:

• mají gelovou nebo fluidní texturu
• rychle se vstřebávají
• nezatěžují a neucpávají póry
• jsou bohaté na látky, které podporují hydrataci, ale zároveň zklidňují (například zelený čaj, pupečník nebo fermentované extrakty)

Přípravky pro hydrataci mastné pleti

Pro mastnou pleť je ideální vybírat produkty bez těžkých olejů a s obsahem složek, které napomáhají regulaci mazu i posílení kožní bariéry.

Skvělým příkladem je Beauty of Joseon Red Bean Water Gel – lehký hydratační gel s extraktem z červených fazolí, který pomáhá odstraňovat přebytečný maz a zároveň dodává pleti potřebnou vláhu. Jeho osvěžující textura okamžitě zklidňuje podráždění a zanechává pleť příjemně hydratovanou, aniž by na povrchu vznikal těžký, mastný film.

Další vhodnou volbou může být například Pyunkang Yul Moisture Serum, které kombinuje extrakty z bylin s hydratačními složkami a pomáhá obnovit rovnováhu mezi produkcí mazu a hydratací.

Které ingredience pleti nejvíce pomáhají udržet hydrataci?

Správný výběr ingrediencí je klíčem k tomu, aby hydratace pleti byla opravdu účinná. V korejské kosmetice najdete celou řadu látek, které pomáhají pokožce nejen doplnit vodu, ale také si ji dlouhodobě udržet.

• Kyselina hyaluronová – Tato hydratační superstar má schopnost vázat na sebe vodu a pomáhá okamžitě hydratovat povrchové i hlubší vrstvy pleti. Vyplňuje jemné linky a zanechává pleť plnější a pružnější.
• Glycerin – Přitahuje vodu k povrchu pokožky a brání jejímu odpařování. Pomáhá udržet pleť jemnou, vláčnou a chráněnou.
• Ceramidy – Posilují přirozenou ochrannou bariéru pokožky a zabraňují ztrátě hydratace. Jsou skvělým pomocníkem pro suchou, citlivou i narušenou pleť.
• Aloe vera – Přírodní složka, která hydratuje a současně zklidňuje podrážděnou pokožku. Pomáhá regenerovat pleť po opalování nebo při podráždění.
• Pupečník asijský (Centella Asiatica) – Zklidňuje podráždění, podporuje regeneraci a posiluje kožní bariéru. Je ideální volbou pro citlivou, dehydratovanou nebo podrážděnou pleť.

Jak poznat, že vaší pleti chybí hydratace

Bez dostatku vody ale pokožka ztrácí svou přirozenou pružnost, ochrannou sílu a schopnost regenerace. Dehydratovaná pleť není jen kosmetický problém – je to známka, že vaše pokožka volá o pomoc a potřebuje jemnější a hlubší péči. 

Jak poznáte, že právě vaše pleť potřebuje doplnit hydrataci? Sledujte tyto příznaky:

• Napjatý pocit – Pleť může působit staženě, zejména po umytí. Tento pocit napjatosti je jasným signálem, že kožní bariéra potřebuje více vody.
• Mdlý vzhled – Pleť bez dostatečné hydratace ztrácí svůj přirozený jas, vypadá unaveně a šedavě.
• Šupinky a olupování – Nejen suchá, ale i mastná pleť může začít jemně šupinatět, pokud jí chybí voda.
• Jemné linky a vrásky – Dehydratace může zvýraznit drobné vrásky, zejména kolem očí a úst.
• Citlivost a podráždění – Dehydratovaná pleť je náchylnější k podráždění, začervenání nebo pnutí.

Jak správně hydratovat pleť

Správná hydratace není o složitých procedurách nebo desítkách produktů. Je to spíše o pochopení, jak jednotlivé kroky na sebe navazují a proč jsou pro pleť důležité. Aby vaše pokožka mohla vodu nejen přijmout, ale také si ji udržet, je potřeba vytvořit harmonickou a pečující rutinu.

Čištění pleti

Základem je vždy jemné, šetrné čištění, které pleť zbaví nečistot, aniž by ji zbytečně vysušilo nebo narušilo její ochrannou bariéru. Agresivní čisticí gely plné sulfátů mohou odstraňovat nejen make-up a maz, ale i přirozenou vlhkost pleti.
Proto je ideální sáhnout po nízkopěnivých, jemných čisticích přípravcích, jako je například Beauty of Joseon Green Plum Refreshing Cleanser, který pleť dokonale vyčistí a přitom ji nechává hebkou a vláčnou.

Tonizace

Ihned po čištění je vhodné doplnit do pleti první dávku hydratace pomocí hydratačního toneru. Toner pomáhá vyrovnat pH pleti, dodá jí potřebnou vláhu a připraví ji na lepší vstřebávání dalších produktů.
Výbornou volbou je například Pyunkang Yul Essence Toner, který má minimalistické složení bez zbytečných dráždivých látek a je ideální i pro citlivou pleť.

Použití hydratačního séra

Následuje krok, který vaší hydratační rutině opravdu dodá v(l)áhu – hydratační sérum. Sérum obsahuje vyšší koncentraci aktivních látek a dokáže dodat pleti intenzivní dávku vláhy.
Pokud chcete pleť doslova "napumpovat" hydratací, sáhněte po Mizon Hyaluronic Acid 100, séru s vysokým obsahem kyseliny hyaluronové, které vyplňuje jemné linky a podporuje pružnost pokožky.

Hydratační krém

Po séru je důležité hydrataci uzamknout pomocí krému. Krém vytváří na povrchu pokožky jemnou ochrannou vrstvu, která zabraňuje odpařování vody a posiluje kožní bariéru.
Dopřejte pleti například Beauty of Joseon Dynasty Cream, který spojuje lehkou, příjemnou texturu s výživnými a hydratačními složkami. Obsahuje rýžový extrakt, med a niacinamid, takže nejen hydratuje, ale také zlepšuje strukturu a jas pleti.

Nezapomínejte na SPF!

Ráno je nutné celý proces doplnit ještě o ochranu před slunečním zářením. UV záření je jedním z hlavních faktorů, které pleť vysušují a urychlují její stárnutí. Používání krému s SPF by proto mělo být samozřejmou součástí každodenní rutiny – a to i během zamračených dnů a v zimním období.

Hydratační pleťová maska

A pokud chcete své pleti dopřát extra dávku péče, zařaďte jednou až dvakrát týdně hydratační masku. Například Leaders Insolution Aquaringer Skin Clinic Mask dodá pokožce intenzivní hydrataci, posílí její bariéru a navrátí jí svěží vzhled už během několika minut.

Nejčastější chyby, které pleti ubírají hydrataci

Používáte jeden hydratační přípravek za druhým, a přesto vám připadá, že je pleť stále suchá? Možná děláte některou z chyb, které pleť nadměrně vysoušejí. K těm nejčastějším patří:

• Používání agresivních čisticích přípravků – Gely nebo pěny s vysokým obsahem sulfátů mohou narušit přirozenou lipidovou bariéru pleti a způsobit nadměrné odpařování vody. Šetrnější variantou je například Beauty of Joseon Green Plum Refreshing Cleanser s jemnými čistícími látkami.
• Časté mytí horkou vodou – Horká voda pleť vysušuje mnohem rychleji než vlažná.
• Vynechávání hydratace – Kdo z nás během uspěchaného rána nebo večer po dlouhém dni svou skincare rutinu tak trochu neodbyl? Přitom právě pravidelná aplikace hydratačních přípravků je pro zdraví pleti klíčová.
• Nedostatečná ochrana před vnějšími vlivy – Slunce, vítr, mráz, klimatizace nebo vytápění – všechny tyto faktory pleť vysušují.
• Nadměrné exfoliace – Příliš časté používání peelingů může narušit kožní bariéru a zhoršit schopnost pleti udržet vodu.